СОЗНАНИЕ: изменённое состояние и контролируемая галлюцинация

• В теменной доле пришедшая мысль состыкуется с желаниями нашего «Я», встроенными в идеальную «картину мира», которую мы создали своими представлениями и фантазиями. Здесь наши мысли персонифицируются («я так хочу» или «я так решил») и здесь же разрешается вопрос — «КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ я получу, если приму данный вариант, и насколько он сходится с моими намерениями?» 

В теменной доле хранятся схемы и «карты реальности» (представления и знания окружающего пространства), отрисованные планы действий, сознательные установки. Здесь проходят процессы воображения и самоанализа, понимание метафор и соматические реакции.

К воображению и фантазиям более склонны люди с подвижной психикой и творческими наклонностями (доминирует теменная доля). Рационально думающие люди предпочитают строить последовательные планы и следовать им (ведущей оказывается лобная доля). 

Иные теории о том, где находится сознание — читайте ЗДЕСЬ. 

Мышление «предсказывает», сознание «проявляет»

Как мы уже знаем, в мозгу существует два независимых процесса —  мышление и сознание. Наш мыслительный аппарат думает и проверяет принятые решения последовательно и воспринимает реальность такой, какой его научили видеть. Вот как это происходит.

1. Мышление обрабатывает информацнию и поступающие сигналы, находит аналогии и делает выводы

• Рациональное мышление (лобная доля) «механически» подбирает аналогии (ассоциации слов и образов). Так образуется ветка рассуждения, смысл набирается по ходу движения. Рассуждения строятся по методу дедукции (от частностей к общему). Внимание к мелочам и признание каждого пути особенным. 

• Иррациональное (интуитивное) мышление отталкивается от общих образов и «карт реальности», хранящихся в теменной части. Частности не так важны, главное идея и объединящий её образ. Мышление по методу индукции (от общего к частному). Так находится множество аналогий между разнообразными областями знаний и наблюдений. 

Ассоциации бывают линейными и нелинейными (образно-хаотичными, интуитивными). Подобным образом работают визуально-речевые модели ИИ, строящие контекст на основе подбора наиболее распространённых словесно-образных ассоциаций (математического расчёта и оценки вероятных связей). Эмоциональный интеллект (лимбическая нервная система) проверяет насколько сделанный вывод безопасен. Подсознательные и бессознательные переживания и комплексы с установками-убеждениями «тянут» последовательную цепочку мыслей в свою сторону (уводят с прямой дороги в дремучий лес). 

Чем больше аналогий (повторений), тем сильней синхронизированный ритм и привязанность к заданному сценарию (через привычное поведение). Расширяющаяся воронка поглощает своего приверженца. Она напоминает «треугольник власти» с центром во главе. Так рождаются цикличные системы.

2. Сознание наблюдает мысль (погружаюсь во внутрь созданного им образа)

Решение порождает мозг в процессе обработки данных, сознание совмещает его со своими представлениями («картой желаний») и окружающей действительностью. Во время наблюдения «измеряются» параметры окружающего пространства «здесь и сейчас». Сознание привязывает нас к «выхваченному» кадру, схлопывая остальные вероятности (возможные сценарии, порождаемые эффектом квантовой неопределённости). 

Переход к вероятности происходит в момент снижения эмоциональной привязанности, ослабления тактовой синхронизации с окружающей действительностью (или устоявшейся системой), когда ты начинаешь понимать, что сложившаяся ситуация — лишь «временный полустанок», «всё течёт и меняется, мы часть потока и одновременно его наблюдатели». Каждое утро мы просыпаемся другими (статья). Мы — это наши мысли о себе. 

Если хочется что-то изменить, начинать нужно с себя — «это не я и это не моё». Перемена — это шаг в хаос, с последующим устаканиванием (собиранием элементов в систему). Нестандартный и алогичный поступок рвёт старые шаблоны. С новым опытом внутренняя «карта реальности» перезаписывается, из-за чего нам кажется, что прошлые события изменились (одно из объяснений эффекта Манделы).

Кто-то ищет указатели, соответствующие созданной в голове «схеме маршрута». А кто-то ставит цели, исходя из сложившейся ситуации. Первые склонны к интровертированию — предпочитают исходить из своих представлений и собственного «проекта реальности». Вторые экстравертируют —  вписывают планы в существующие реалии и подстраиваются под них. Первые идут по цепочке (сенсорики), вторые отталкиваются от общего образа (интуиты).

Ложное восприятие реальности

«Если интерпретируемая мозгом ситуация кажется людям реальной, то её последствия тоже реальны» (Айзек Томас в соавторстве с супругой Дороти Суэйн Томас, книга «Ребенок в Америке: поведенческие проблемы и программы», 1928 год,). 

Сначала мозг интерпретирует обстоятельства (исследования Майкла Газзанига), затем сознание идентифицирует их как действительные, после чего человек начинает действовать согласно данным измышлениям. Таким образом, поведение человека зависит не от сложившейся ситуации, а от того, как он её воспринимает. 

Также следует учитывать, что наработанные на собственном опыте убеждения («фильтры сознания») приводят к когнитивным искажениям реальности и рационализации (самооправданию).

Противостояние ХОЧУ и НАДО

На рисунке выше видно противостояние между целями — НАДО, и желаниями — ХОЧУ. Не всегда удаётся исполнить то, что запланировано. Представление о том, как должно быть, расходятся с тем, что получилось («хотели как лучше, а получилось как всегда»). Всё потому, что «карта — не территория». На планы влияют внешние обстоятельства — неожиданности, рушащие стройную картину или помогающие исполнить задуманное. Вот почему мы полагаемся на случай.

Надежда на удачу 

Вера в чудо — тот же архетипичный сценарий, к которому мы присоединяемся автоматически. Без благоприятного стечения обстоятельств успеха не видать! Вопрос лишь в том – к удаче приводят неосознаваемые интуитивные действия или это результат «случайной выборки»? 

Удача зависит от способностей

В научной среде есть мнение, что удача зависит от унаследованных особенностей (развитости соединений нейронов в мозгу). Количество нейронных связей в мозгу (разных его участках) у людей разнятся в сотни и даже в тысячи раз. Не все способны к самопознанию и развитию, пример Шарикова из «Собачьего сердца» Булгакова показывает, что «человеком ещё нужно родиться». 

Не каждому суждено стать успешными бизнесменами, политиками, спортсменами, писателями, художниками, мастерами и так далее. Преуспевающий человек зачастую не знает — почему он так поступил и каким образом его неосознанное действие привели к удачному стечению обстоятельств? Вот и придумываем красивые объяснения тому, что нам в действительности неизвестно (интерпретируем реальность под своё видение).

Медитация

Медитация позволяет наблюдать мысли (или находиться в состоянии безмыслия), «растворяясь» в окружающем пространстве («структурой реальности»).

В медитации человек погружается во «всеобщий поток» пространственно-временного континуума Минковского, где прошлое, настоящее и будущее неразделимы. Поток напоминает электричество в цепи, которое на самом деле никуда не течёт, соседние электроны взаимодействуют друг с другом в едином поле.

• В отрешённом состоянии сознательная и подсознательная информация объединяются, внимание сосредотачивается на возникающих образах и внутренних ощущениях, а не на мыслительном (логическом) расчёте и предположениях, которые нас часто обманывают. 
  

Ты как будто соединяешься с окружающим — вливаешься в движущийся поток реки и становишься его частью, сбрасываешь навязчивые заученные о себе и мире,  личность словно «растворяется» как капля в воде, объединясь со своим прородителем — единой средой океана, становясь его частью, и получаешь доступ к всеобщему знанию  (единству пространства и времени).  

И тогда ты перестаёшь переживать неудачи и ждать перемен, смиряешься с ситуацией (в этот момент участки мозга, ответственные за самосознание и самовосприятие с их планами — задняя теменная доля, тормозятся), и  намереваешься плыть по течению и действовать согласно подсказкам инутиции (она, как и подсознание, работает нелинейно в режиме «фонового мышления», используя массив знаний и подбирает наиболее подходящие варианты решений). 

Мир постоянно меняется, стоит только обратить на это внимание, а личны убеждения и представления остаются неизменными (здесь кроются ошибки). Перемены происходят когда эмоции стихают. Когда ты начинаешь ощущать движение и перемены (внутри и во вне). 

Фиксация внимания на внутренних процессах активизирует дорсолатеральную префронтальную кору головного мозга, ответственную за контроль. Её режим работы повышается до 60 — 100 Гц. (как при сознательной активности).

а) Сосредоточение внимания на окружающем и внутреннем восприятии (состояние безмыслия)

Одновременный взгляд во вне и внутрь себя (на собственные ощущения) создаёт так называемую «топологическую карту» реальности, о которой писал Фрейд, где ощущения и образы складываются в единую картину (образ) восприятия. Медитирующий ощущает себя наблюдателем и тем, что он наблюдает (участником окружающего действа). Можно даже увитель себя глазами окружающих предметов. Подобное состояние видение себя немного другим, как и знакомых тебе людей, возникает во время сна. 

Во время такой медитации острота восприятия и сознание развиваются. Просыпается атрофированная система общения «без слов», чувство одиночества и тревоги пропадает, зажимы и фантомные ощущения уходят. 

Нейрофизиологи утверждают, что тренировка восприятия увеличивает физический объём нейронных связей. Для мозга важен не только внутренний контроль, но внешние каналы доступа информации (восприятия). При чтении мыслей на расстоянии — телепатии, нейроны (или находящиеся в их соединениях «трубочки») могут служить «внешними антеннами», что официальная наука пока что не признаёт.

б) Сосредоточение на мыслях и перевод их в ощущения и образы 

Образы — форма, мысли трактуют её содержание. Форма может оставаться одной и той же, а её контекстуальное наполнение меняться. Всё зависит от восприятия ситуации. От отношения зависит гормональный фон и эмоции (психосоматика).

Во время активации восприятия активная режим работы мозга доходит до 100 Гц, а затем постепенно перетекает в спокойное созерцание происходящего внутри (тета режим работы мозга от 4 до 9 Гц). Разница между высокими и низкими колебаниями и интенсивный обмен между логической префронтальной корой и образной теменной долей  приводит к инсайтам (озарениям). 

Образы создают новые знания, ведь мозг  мыслит «картинками», которые в последующем переводятся в речь (в левом полушарии мозга). Сами ощущения (и эмоциональные импульсы) обрабатываются лимбической нервной системой (эмоциональным интеллектом), который связан с интуицией. Вот он — неожиданный прорыв с выходом на новый уровень.

Так происходит образное (интуитивное) понимание иностранного языка и текста при скорочтении. Обработка сообщения на не родном языке и запоминание сфотографированного глазами текста (во время скорочтения) происходит  «дефолтно» (в фоновом режиме мышления), помимо сознательного восприятия. Осознание услышанного или увиденного текста приосходит поздней. По началу человек слушает иностранца или пробегает глазами многостраничный текст в отрешённом состоянии сосредоточения на внутреннем восприятии и ощущениях. Затем подсознательное мышление формирует образ («картинку») и транслирует её сознанию, которое интерпретирует (трактует) образ на родном языке, минуя логическое дословное восприятие текста. 

• Множество гениальных открытий (инсайтов) происходило в дефолтном состоянии мышления, когда внимание сознания человека было отвлечено (Эйнштейн играл на скрипке, Никола Тесла фиксировался на безмыслии, глядя в одну точку огружающего пространства).
  

Через отрешённое созерцание убирается саморефлексия, игнорируются ошибочные интерпретации реальности, «откладываются» размышления о достижениях, «растворяются» мешающие предубеждения, вредные привязанности, обиды, комплексы, эгоистичность и переживания (засевшие в подсознании и в области бессознательного).

в) Пассивное наблюдение за мыслями «со стороны»

В диссоциированном (отрешённом) состоянии, без внутреннего диалога и эмоциональной оценки приходящих в голову мыслей делает «стороннего наблюдателя» безучастным. Противовес ассоциированному состоянию, связанному с оценочными суждениями. Таким образом меняется эмоциональный окрас и привязанности мозга, привычный сценарий рушится.  

Эффект Хоторна, выявленный на основании эксперимента в клинике Иллинойса, где испытуемые 5 раз в день в течении 21 дня отслеживали свои мысли, когда они уходили в минус («я сейчас думаю это»), показал, что когда ты осознаёшь тревожащие мысли и связанное с ними беспокойство как «сторонний» зритель, а не проживающий их участник, то созданный мозгом сценарий рвётся. 

Наблюдающий (осознанный «Я») и мыслящий мозг — не одно и то же. Как показал эксперимент, между «я думаю» и «я замечаю, что думаю» пропасть в 94% (именно в стольких случаях наблюдатели меняли реальность своим восприятием).

Взгляд «со стороны» на себя мыслящего, приводит к осознанию, что приходящие в голову мысли не наши. Они есть порождение всеобщего потока распространённых смыслов и символов, частью которого мы являемся. Вывод «стороннего» наблюдателя — «это не я и это не моё», обретает свой смысл. Так происходит личное переформатирование (переоценка привязанностей своего «Я»), появляется иная роль и новый сценарий.

В состоянии спокойствия (положиться на «течение перемен») хорошо работает «фоновое» мышление с его нелинейными связями, структурированием и прозорливостью — подсказками и озарениями (инсайтами, появляющимися в пустоте между мыслями).

Медитация аналогична фазам сна

В быстром сне воспроизводятся переживания и мысли (восприятие). В медленном — их переработка и «утилизация», встраивание опыта во внутреннюю «карту мира» (гармонизация и отрешение). В глубоком сне происходит «обнуление» и перезагрузка (ретрит). Во время сна мы можем наблюдать себя (словно со стороны) в немного изменённом виде (трасформация).

Три позиции осознанного наблюдателя

Оценка ситуации или проблемы производится с трёх позиций наблюдения за мыслями и ощущениями: 1.внутри себя, 2.с противоположной стороны (от лица оппонента) и 3.со стороны зрителя (независимого наблюдателя). 

Отслеживание собственных мыслей позволяет осознать происходящее и избавиться от навязчивого состояния (не циклиться на обиде, а фиксировать приходящие в голову мысли — «я думаю что меня хотят обидеть»,  «я испытываю внутреннее напряжение», «сердце стучит, дыхание сбито»). Если попытаться перевести дух и сосредоточиться на ровном дыхании, то происходит разрядка. 

Нахождение в противоположной позиции развивает рефлексию и объёмное видение ситуации, а взгляд на себя и происходящее со стороны (в диссоциированном — отрешённом состоянии) снижает напряжение.