Наш мозг неосознанно искажает восприятие фактов, событий и самого себя, из-за встроенных «сбоев» в мышлении (когнитивных искажений). Мы судим о ситуации и воспринимаем обстоятельства так, как их интерпретирует (приукрашивает) мозг, исходя из полученного опыта или распространённого мнения. «Дорисованнные» предположения — это ошибки мышления. Они как «фильтры» или «кривые зеркала», через которые проходит отражатеся истинная информация и превращается в искажённую.
Искажения (ошибки) — это распространение собственного опыта или опыта других применительно к себе или будущим обстоятельствам. Проецирование «от частного к общему». Хороший приём, но не всегда работает. Канва действительно может быть схожей, но частности различаются, в них и скрывается суть. С другими деталями появляется шанс собрать конструктор по иному, немного поменяв контекст.
-
Фильтр подтверждения. Смещает фокус внимания и создаёт иллюзию полной правоты. Мы находим и замечаем только те факты, которые подтверждают наши мысли и выводы. Остальные доводы и противоположные суждения игнорируются. Если вы считаете, что «все водители маршруток грубые», то будете замечать только те случаи, которые это подтверждают.
- Ошибка в подрожании. Мы судим по успешным примерам, не учитывая невидимые неудачи. Приводим в пример истории успешных фаворитов, которые «сделали себя сами», без упоминания тысяч тех, кто провалился. «Они же смогли»!
Но это не значит, что всем уготована такая же участь. Мы разные. «Не все хотят и не все могут». И дело тут не только в старании, а в физических различиях нервной системы. Как утверждают нейрофизиологи, у некоторых людей отличия в образовании нейронных связей в одном и том же участке головного мозга отличаться не в разы, а в тысячи раз! При таких обстоятельствах два человека друг друга просто не поймут.
- Судим по себе. Люди часто проецируют свой успех на других. «Всё просто, у меня же получилось». Однако чужой успех в точности не повторить! Не зря говорят — «по себе не судят»! Ибо у каждого свои способности и возможности. Необходимо учитывать различия в исходных условиях.
-
Преувеличение собственных заслуг. Проявляется, когда человек приписывает себе в заслугу случайные факторы, приведшие к успеху. «Это благодаря моим стараниям и способностям». На самом деле, ему просто повезло. Сработал элемент удачи.
-
Профессиональная деформация. К примеру, следователям или полицейским окружающие кажутся потенциальными преступниками.
-
Игнорирование перемен. Люди прогнозируют будущее, опираясь на существующие обстоятельства и не учитывают, что ситуация меняется. Это может происходит из-за случайностей, о которых заранее знать невозможно. Выбор в будущем меняет результат на обратный! Кроме того, любое развитие предполагает смену фаз (парадигмы), где плохое становится хорошим.
Когнитивные искажения создают ошибочные убеждения, которые ограничивают образ мышления и поведения человека.
Другие примеры когнитивных искажений приведены в таблице ниже
Почему такое происходит
- Мы принимаем субъективное мнение за факт.
- Искажения заставляют нас видеть только часть картины, часто в негативном или упрощённом виде.
- В результате наши решения и выводы могут быть далеки от объективной реальности.
Как уменьшить влияние искажений
- Сомневаться в «очевидных» выводах.
- Слушать разные точки зрения.
- Задавать себе вопрос: «А если я ошибаюсь?»
- Полагаться не только на память, а проверять факты.
ВЫВОД
Искажение реальности с помощью когнитивных ошибок — это подмена объективных фактов субъективными интерпретациями. Мы не замечаем этого и искренне верим, что «так оно и есть».
Стикеры «подумать»
