В конце фильма «Револьвер» Гая Ричи, главный герой Джейк Грин кричал своему отражению в зеркале лифта — «я больше не подчиняюсь тебе!»
С кем он спорил?
Он общался со своим:
-
внутренним голосом, который шептал: «ты должен быть сильнее», «их надо уничтожить», «если не ты — тебя сожрут»;
-
страхом, декларирующего, что без агрессии и контроля он — никто;
-
альтер эго, вырасшего на почве боли, унижения и жажды мести.
Альтер эго (другая часть личности) появилась у него после тюрьмы и предательства, когда возникло желание отомстить. Постепенно Грин с ней сросся, думал, что это он и есть, но оставшись один на один, он впервые увидел, что это не он, а всего лишь «программа». И тогда он заявил — «ты — это не я и я больше не подчиняюсь тебе».
Выбравшись из-под контроля своей тёмной личности, он избавился от самой хитрой разводки, которая жила в его голове (когда под видом рациональных мыслей в сознание внедряюлиь ложные убеждения).
Альтер эго как вторая личность
Она проявляется на основе конфликта между внешним давлением и внутренним восприятием себя.
Пример. Ребёнок хочет быть открытым, нежным, творческим. Но как только он начинает проявлять свою суть, его начинают критиковать и смеяться над его поведением. То есть отторгать. В какой-то момент его психика не выдерживает и решает: «таким быть нельзя», и появляется вторая личность — жёсткая, ироничная и рациональная.
Альтер эго создаёт иллюзию защищённости и контроля над ситуацией. Хотя внутри человека продолжает жить тот же неуверенный, ранимый и добрый ребёнок, которого не поняли и не приняли. От чего ощущения целостности личности не возникает, её место занимает внутренняя борьба.
Человек не может справиться со своими обидами, страхами и недооценённостью. Он жаждет мести, считает мир недружественным и играет роль воителя (я один против всех). Но лозунг — «и весь мир против нас», явно ошибочен.
А вам не кажется, что мир к вам несправедлив? И есть те, кто повинен в вашей несостоятельности, на кого можно переложить ответственность за неудачи?
Если в ответ прозвучало — ДА, значит вы используете стандартные паттерны мышления. Проще найти виновного, чем разбираться с внутренними проблемами и искать ответы на вопросы:
Почему рождаются такие мысли и не хотят ли они захватить власть над сознанием? Являюсь ли я таким, каким меня хочет видеть обиженная часть личности?
Лучше заглянуть в суть истинного себя
И найти то доброе, отзывчивое и гармоничное внутри, которое не будет искать врагов и продолжит демонстрировать своё настоящее лицо?
Чтобы справиться с застарелыми обидами, важно остановиться, понаблюдать за потоком мыслей и задаться вопросом — а что если они не мои?
Заметил, что когда я упираюсь в неразрешимую проблему, то в большей степени циклюсь на том, что случилось и на мысли о том, что этого не должно было произойти. И как следствие, перекладываю вину на окружающих или обстоятельства.
Но как только я перестал заниматься подобными вещами — биться за исправление ситуации, и начал переключаться с проблемы на что-то другое, дабы возвратиться к ситуации вновь, но уже в качестве эмоционально невовлечённого наблюдателя, то обстоятельства стали меняются сами собой. Приходит нестандартная мысль и находится иной подход, который меняет всё дело, и недавние враги оказываются вполне дружественными.
Значит негативная часть не взяла верх. Мы не породнились со своим антиподом, который мог взять бразды правления в свои руки. Пока человек способен наблюдать за процессом зарождения негативных эмоций, он управляем ситуацией, а не она им.
Альтер эго проявляется через:
- ПЕРЕЖИВАНИЯ: обида, гнев, страх, стыд, боль;
- ЗАПРЕТЫ реализовать собственные желания, быть собой, сексуальным и независимым;
- НЕОЦЕНЕННОСТЬ родителями, окружающими и НЕПРИНЯТИЕ своей идентичности:
- КОМПЛЕКСЫ, из-за рефлексии и бессилии преодолеть проблемы;
- НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ и ОСУЖДЕНИЕ себя («быть собой плохо и небезопасно»).
Негативным опытом подростка может служить грубый и оскорбительный отказ девушки, унижающей его достоинство.
Часто родители ограничивают стремления детей или опускают их самооценку, ругают их за слабость и плохую учёбу. И за то, что они не смогут оправдать надежды родителей — получить престижную профессию или продолжить семейное дело.
Давление требует защиты, вырастая дети становятся циниками или бунтарями, или ощущают себя неполноценными, им хочется доказать свою состоятельность во что бы то ни стало, даже вопреки собственным желаниям:
«Поступить в престижный ВУЗ, чтобы оправдать надежды радителей и заслужить их уважение.»
Знакомая ситуация?
Человек хочет преодолеть недооцененность. Так появляются установки — «я должен доказать, что я не мямля, стать во всём успешнее других», «доминировать и следовать престижу». Он не осознаёт — откуда появились такие убеждения и думает, что это его истинные мысли.
На самом деле, они родились из чувства униженности и запретов. Подобным образом неосознаваемые посылы влияют на наши решения, а мы об этом даже не догадываемся.
Фигура контроля
Когда внутри хаос, страх, обида или стыд за себя «неполноценного» — альтер эго является защитником и фигурой контроля сложившихся обстоятельств. Оно заявляет: «такого тебя никто не будет уважать, но если ты станешь холодным, сильным и расчётливым — ты справишься». И человек начинает отождествлять себя с ними. Избавиться от подобных суждений сложно. Они становятся частью человека, застревают у него в голове.
Джейк Грин из цитированного фильма «Револьвер», раскрыл их суть. Когда второе «Я» спорило с ним, пытаясь удержать своё лидерство, и декларировало — «ты и я, мы всегда были вместе», «ты не сможешь без меня, я тебя всегда защищал». Он возражал — «нет, ты меня обманывал».
Кстати, поведение безбашенных героев может являться компенсацией их непринятия и отверженности со стороны сверстников или родителей, и теперь они пытаются доказать свою значимость через сумасшедшие и несвойственные им поступки.
В чём опасность?
Поначалу примеренная на себя теневая роль действительно помогает выстоять, защититься, добиться цели. Но потом начинаются проблемы — эмоциональное выгорание, усталость от борьбы за собственную значимость. Появляется ощущение пустоты, фальши, проблемы в общении с окружающими. И, как следствие, самосаботаж, жесткий контроль и самоограничение. И всё потому, что вторая личность НЕ основана на принятии своей подлинной идентичности.
А у вас такое бывало? Когда надоедает что-то кому-то доказывать — начальству, близким, коллегам? И больше не хочется быть таким, каким все хотят вас видеть.
Если ДА, то следует задуматься — а стоит ли продолжать такие игры?
Что такое эго?
Говоря об альтер эго, нельзя не упомянуть и об эго. Как писал К. Г. Юнг, эго (наше «Я») — это центр сознания личности, который даёт понимание того, как мы себя ощущаем и воспринимаем в окружающем мире. Это заложенный «алгоритм» обработки входящих раздражителей — сигналов. Некий «программный код», предположительно хранящийся в ДНК нервных клеток.
Информация собирается в условном «центре её обработки» (он не имеет конкретного места положения) из разных участков нейронной сети мозга и обрабатываются внутри неё. Тактильные ощущения, гормональный и эмоциональный фон, скрытые намерения и привычные суждения соединяются воедино, определяя свою принадлежность к конкретной личности. Я об этом уже писал, как и о том, что личность постоянно пересобирается (ССЫЛКА на статью).
Эго хранит в себе наработанные на практике суждения, убеждения, верования и принципы, которые человек отстаивает. За это его называют эгоистом.
Эго рационализирует поведение человека, с его помощью он оправдывает себя.
На личное «Я» оказывают давление вытесненные в тень бессознательного страхи, обиды и комплексы. С другой стороны — общественные установки, родитеские директивы («ты должен») и архитипичные роли (по Юнгу).
- Тем самым, личное «Я» с его желаниями и целями оказывается зажатыми между скрытыми «тенями» переживаний и общественными установками с архетипами.
ИТОГ
Альтер эго — это потенциальный антигерой, который противостоит вашему истинному Я. Подобная теневая часть личности действует тайно и незаметно, так как основывается на забытых и вытесненных переживаниях. Они требуют своего разрешения и влияют на ваши решения.
Альтер эго может быть защитником, который предоставляет вам роль сильного и смелого человека, или помощником, придающим вам ускорение, но поддаваться его влиянию опасно, ибо ложная личность делает вас другим человеком. Она раскалывает сознание пополам и подчиняёт его тёмной стороне обид и переживаний.
Имейте это в виду, когда будете злиться на несправедливость и искать виновных!
