День ото дня мы становимся чуточку другими
Хотя этого и не замечаем. Вроде всё по прежнему, но что-то внутри изменилось. Накопленные эмоции влияют на наши планы, корректируют отношение к себе и окружающим, отменяют принятые решения. Внутри нас постоянно работает механизм «перепрошивки». Нервная система словно очищает доску с написанными на ней мыслями, а потом изображает на ней то, как человек воспринимает себя, исходя из полученного опыта.
Пока мы спим, мозг пересобирает нашу личность заново: мысли, чувства, образы, переживания. Берёт информацию из разных частей нейросети и сочетает её с сохранившимися в памяти привычными стандартами, чтобы человек мог узнать себя и своё изображение в зеркале. Если система ломается, то личность распадается, подобный эффект называется деменцией.
Эго — центр сознания
За процесс сборки отвечает наше «Я» (Эго), являющееся центром сознания личности. Словно аналог «программного кода» обработки входящих данных. Обработка проходит не в определённой области нервной системы (управляющем чипе), нейрофизиологи таковую не обнаружили, а на «условной территории». Это психическая деятельность, которая не привязана к месту. Эго подобно диспетчеру, который ловит сигналы отовсюду и пытается составить из них логичную картинку.
Иногда наше «Я» рационализирует — оправдывает наше поведение или объясняет вещи, которые сам до конца не понимает, просто «детальки конструктора» подошли друг к другу.
Центр отвечает на вопросы:
«Кто я, как себя чувствую и кем я себя ощущаю? Как отношусь к прошлому и что намерен сделать в будущем?»
В формирования ответов принимают участие привычные убеждения и суждения, а также спрятавшиеся в области бессознательного обиды, страхи и воспоминания, о которых мы вроде бы позабыли, но они никуда не деваются, их тайный голос влияет на наши решения, а мы об этом даже не подозреваем.
В детстве я не понимал, что имела в виду Алиса, когда просыпаясь вопрошала: «Я — это всё ещё я? Или я уже другая?» Позднее мне стало ясно, от чего у неё возникали такие сомнения и о чём она интуитивно догадывалась — о происходящих переменах, которые она видела наяву в сказочных персонажах искривлённого пространства и времени.
Как мы меняемся
С помощью встроенной системы нейропластичности. Мозг обладает удивительной способностью создавать новые связи, отключать старые и перестраивать базовые схемы реагирования. Это и позволяет менять внутренние установки, пережить травмы и становиться «чуточку другим», ощущать себя иначе.
Когда ты сталкиваешься с новой ситуацией, мозг сначала ищет похожий опыт, затем, восстанавливает модель себя, основываясь на прошлом, после чего включается «автоматическое» поведение, подходящее под ситуацию. Чем чаще ты ведёшь себя одинаково — тем стабильнее «образ себя».
Вот почему мы чувствуем себя одним и тем же человеком
Это иллюзия непрерывности Я. Мозг в каждый момент перестраивает личность, как будто она стабильна, чтобы нам было проще жить. Он делает это так быстро, что кажется — ты «тот же самый». Но на самом деле, ты уже другой. Такое восприятие обеспечивает непрерывная сборка из памяти, тела, окружения и внутренних реакций.
Ты просыпаешься утром, и мозг заново активирует сеть «Я», основанную на:
- телесных ощущениях (тело проснулось);
- контексте (где ты, что нужно делать сегодня);
- памяти (кем ты был вчера и что с тобой происходило);
- убеждениях (что ты считаешь про себя);
- подсознательных реакциях (автоматах: что любишь, чего боишься).
Ты чувствуешь: «Я — это я». Но на деле — это результат моментальной синхронизации всех этих факторов.
-
В спокойной обстановке активны зоны нейронной сети мозга, отвечающие за внутренний монолог, самоанализ.
-
Под стрессом — активируются центры страха и защиты: эго сжимается, отсекает лишнее.
-
В период влюблённости активируются области удовольствия, и образ «себя» может измениться («я теперь нужный, ценный»).
Мозг переключается на разные зоны, что влияет на эмоции, поведение и на самовосприятие.
Итог
Эго — это сложная «программа», настроенная на обработку раздражителей извне и того, что беспокоит изнутри (скрытые переживания, сомнения, страхи, обиды). Центр сознания принимает и фильтрует миллионы сигналов: мысли, ощущения, услышанные фразы, пережитые эмоции, отголоски снов, реакции тела. Воспринятое собирается в историю и интерпретируется в личное пространство или личность — «такой я в окружающем мире».
Иногда программа сбивается, повторяет старые шаблоны, путается в тревогах и выдает за правду то, что на самом деле лишь тень воспоминаний или чужих убеждений. Это нужно учитывать. В любом случае, нейронная сеть головного мозга достаточно самостоятельна в формировании нашей личности и самовосприятии.
Анонс
В следующей статье мы раскрываем понятие альтер эго. Потенциально у нас имеется и вторая личность, прячущаяся внутри, которая может нами управлять.
Читайте!
Стикеры «подумать»
