«Зазеркалье реальности»: инверсивное поведение

Обратное движение отрицание меняет на принятие, а отталкивание на притяжение. Всё возвращает к истоку, не зря говорят — «где вход, там и выход«. Обратный эффект мы наблюдаем и в психологии: «чтобы избежать — нужно преодолеть» (парадоксальная интенция).

К единению и пониманию приходят через возражение и противостояние (процесс критического мышления). Не познав отбратную сторону не узнаешь ценность имеющегося.

Давайте рассмотрим примеры обратных действий, когда противное превращается в положительное.

Инверсия

"Всё, что ни делается, обретает свой смысл"

«Сначала шаг, затем осознание и интерпретация». Причинно-следственные связи образуются по ходу движения. Прогноз будущего на основе настоящего более не работает. Остаётся метод проб и ошибок.

• "Чтобы поделить торт, надо сначала его раздать» (Льюис Кэрролл «Алиса в Зазеркалье»). Первоначально предлагаем присутствующим, потом разрезаем его на доли.

• «Чтобы выйти из проблемы, сначала нужно в неё войти» (погрузиться глубже, докопавшись до причины возникновения, или посмотреть на сложившуюся ситуацию с разных сторон и найти положительное). Подсвечивание вниманием мешающих мыслей приводит к утрате их актуальности.

• «Чтобы войти, нужно знать, как выйти«. Метод безопасного исследования предполагает наличие запасного аэродрома.

• «Потерять, чтобы обрести«. Понимание ценности приходит после утраты. Мысленно откажитесь от имеющегося и оно обретёт новый смысл.

• «Чтобы получить, надо от этого отказаться«. Как в случае с исполнением желаний — они исполняется, когда тебе это не нужно. Излишняя усилия приводят к ограничению видения, зацикливанию и обратному результату.

• «Проиграть, чтобы победить«. Проигрыш оказывается выигрышем. Мысленное принятие обратного снимает зажимы и указывает на недостатки.

• «Чем больше сопротивляешься — тем сильнее давление«. Действие рождает противодействие.

• «Чем больше стараешься избегать проблемы, тем сильнее она проявляется«. Не думать о белом медведе невозможно, лучше признать проблему и перестать сопротивляться. Смирение расширяет видение и снижает ценность.

• «Происходит то, чего ты хочешь избежать». Возврат к истоку. Больше стараешься увернуться — хуже получается, старания убежать увеличивает силу воздействия. Отзеркаливание.

• "Чтобы приступить к действию, надо сильно постараться его не делать«. Удержаться от сформированного в голове желания сложнее, чем поддаться его воле. Успокоиться и ничего не делать, чтобы накопить внутренний потенциал и совершить действие (»Умеренная прокрастинация«).

• «Забыть, чтобы вспомнить«. Перестать думать о том, на чём зациклился. Мышление работает эффективней без вмешательства сознания.

• «Чтобы поймать мысль, нужно перестать о ней думать«. Инсайт приходит тогда, когда ты не думаешь (такова система работы фонового — подсознательного мышления). «Чтобы найти ответ, необходимо на время отказаться от его поиска«.

• «Чтобы сосредоточиться внутри, необходимо расфокусироваться во вне«. Перестать пытаться управлять мыслями и обратить внимание на чувства и ощущения. Обратная связь. Усилия на контроле отсутствия мыслей — та же работа.

• «Смешать, чтобы объединить». Новая структура создаётся из хаоса.

• «Сначала сделать, потом бояться«. Таким образом люди познают на практике, что их страхи надуманы, а ограничивающее убеждение теряет свой смысл. Пугает не реальность, а наши мыслей о ней.

• «Чем больше думаешь — тем меньше делаешь«. Дольше мыслишь — больше сомнений.